Behandlung von Schmerzen der unteren Lendenwirbelsäule

Als Erstmaßnahme wird häufig die sogenannte Stufenbettlagerung angewandt. Sie führt zu einer schmerzarmen Entspannung sowohl der Muskulatur als auch der möglicherweise zusätzlich belasteten Bandscheibenstrukturen. Die Beine werden hierzu im 90°-Winkel in der Hüfte und im Knie durch Unterlegen z.B. eines Schaumstoffwürfels (Alternative: Getränkekiste mit Decke) angewinkelt. Somit werden die Bandscheiben, die kleinen Wirbelbogengelenke und auch die häufig verkürzte Bauchmuskulatur entlastet. Eine Wärmflasche auf den Bauch und auf die Gesäßmuskulatur kann ebenfalls weiter helfen.



Im weiteren Verlauf eignet sich ferner eine intensive Wärmezufuhr der hüftumgreifenden Muskelgruppen, z.B. durch heißes Abduschen. Sodann wären physiotherapeutische Maßnahmen incl. Massage und Fango für die betroffenen, überlasteten Muskelgruppen (s.o.) sinnvoll, um über eine gut dosierte Dehnung und Lockerung derselben den Patienten wieder in einen schmerzarmen Zustand zu versetzen.

Medikamentös helfen herkömmliche Schmerzmittel beim muskulär bedingten Rückenschmerz eher selten. Medikamente aus der Reihe der Muskelrelaxatien haben hier häufig eine bessere Wirkung.

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